niedziele lipca i sierpnia (7, 14, 21, 28.07 i 4, 11, 18, 25.08) / g. 12 – 13
/park za SDK (w razie deszczu zajęcia w s. tanecznej)/ wstęp wolny
Zapraszamy na jogę w parku! Praktyka jogi na świeżym powietrzu dostosowana jest do wszystkich poziomów uczestników i uczestniczek. Do zajęć mogą dołączyć osoby, które praktykują jogę w różnym stopniu zaawansowania oraz osoby, które chciałyby dopiero zacząć.
Instruktorki:
Aleksandra Duda – nauczycielka jogi kundalini certyfikowana przez amerykański Instytut Badawczy Jogi Kundalini (KRI). Dyplom nauczycielski otrzymała w roku 2008, po czym w kolejnych latach ukończyła II stopień instruktorski, również w amerykańskim Instytucie Jogi Kundalini. Przez kilka lat ćwiczyła i uczyła jogi wg Iyengara, jak również Taichi i Qigong. Odbyła dodatkowo wiele kursów doszkalających w zakresie jogi, m. in. jogi dla seniorów, dzieci, osób uzależnionych. Od tamtego czasu uczy w klubach jogi w Warszawie, organizuje warsztaty jogowe w różnych miejscach w Polsce, m.in. na Dolnym Śląsku, gdzie przez wiele lat była związana z Instytutem Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu. Organizowała tam międzynarodowe konferencje jogi i ajurwedy oraz prowadziła różnorodne warsztaty i zajęcia. Jej szczególnym zainteresowaniem jest oddech – techniki oddechowe i optymalne używanie oddechu dla zdrowia, relaksu, energetyzowania ciała, równoważenia umysłu. Studiuje aktualnie medytacyjne uzdrawiania, bezpośrednio związane z metodologią jogi kundalini.
Anita Pazio – łączy ze sobą kilka styli pracy z ciałem, m. in. jogę slow, jogę kundalini, jogę hormonalną, medytacje dynamiczne. Prowadzi również zajęcia dla kobiet w ciąży i mam z niemowlakami. Jednocześnie pasjonuje ją zdrowy styl życia. Jest absolwentką Instytutu Psychologii Stosowanej, biotronikiem, konsultantką ajurwedy, masażystką terapeutyczną. Nieustannie poszukuje nowych sposobów na zachowanie dobrego samopoczucia.
