Zajęcia jogi wg. metody Iyengara charakteryzują się precyzją wykonania, dokładnym ustawieniem ciała i używaniem różnych pomocy (koce, krzesła, klocki, paski, wałki) dostosowujących pozycję do możliwości każdego uczestnika. Dbając o bezpieczeństwo wykonywania asan, poprzez pracę z ciałem osiąga się pogłębienie oddechu i uspokojenie umysłu.
Pozycje jogi mogą być wykonywane przez wszystkich, bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Poziom zajęć jest dostosowywane do możliwości osób ćwiczących.
Joga jest wskazana zarówno dla osób z problemami kręgosłupa, osób starszych, kobiet w trakcie menopauzy, osób zmęczonych pracą i zestresowanych różnymi obowiązkami, jak również dla osób młodych szukających nowych form pracy z ciałem, które energetyzują i poprawiają kondycję.
Zajęcia odbywają się w pracowni Służewskiego Domu Kultury w CH LAND, ul.Wałbrzyska 11, sala 252, II p.
Terminy: do końca wakacji każdy wtorek i czwartek w godz. 18.30-20.00
Cena:
• pojedyncze zajęcia: 30 pln
• karnet na 4 zajęcia: 90 pln
• karnet na 8 zajęć: 140 pln
O nas
Rosela Ciko
tel: 512 989 955
mail:
Praktykuję jogę od 5 lat, głównie wg metody Iyengara ale również ashtangę, od roku prowadzę zajęcia.
Jestem uczestnikiem kursu nauczycielskiego organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Krakowie. Jako członek tego stowarzyszenia, biorę udział w pracach Komisji Rewizyjnej. Regularnie uczestniczę w warsztatach doszkalających prowadzonych przez nauczycieli w Polsce i za granicą. Interesuję się ajurwedą i holistycznym podejściem do zdrowia.
Z wykształcenia jestem ekonomistką, z kilkuletnim doświadczeniem zawodowym w branży finansowej.
Joga daje mi dużo siły i energii, pozytywnie nastawia do świata, pozwala mi lepiej zrozumieć siebie i innych.
Magdalena Wróblewska
tel: 660-418-885
mail:
Więcej informacji na www.jogakulturalna.waw.pl
Zapraszamy do wspólnej praktyki :)
