Nagłówek artykułów

Inne

Jesteś aktywny i 50+? Zapisz się na warsztaty!

Warsztaty z dietetyczką, porady prawne, tańce wielu kultur... Aktywność ma wiele imion, dlatego nie warto zwlekać. Tym bardziej, że większość polecanych przez nas zajęć jest bezpłatna lub odbywa się za symboliczną miesięczną kwotę. Oto pełna lista zajęć dla Młodych 50+

 


Projekt Młodzi 50+ jest jedną z ważniejszych działalności Służewskiego Domu Kultury

 

Koordynowany przez Izabelę Trzeciecką, zachęca osoby w wieku 50+ do odkrywania świata na nowo, nabywania nowych umiejętności, zdrowego stylu życia. Nie zapominajmy, że takie zajęcia i kursy to również spotkania toarzyskie i oklazja do zawierania nowych znajomości. Start rejestracji w poniedziałek 14 września.

 

Nie zapominamy o bezpieczeństwie!

Podczas wszystkich zajęć w pomieszczeniach zamnkiętych uruchomimliśmy dodatkowe procedury:

  • zmniejszyliśmy liczbę osób na zajęciach tak, by odpowiadała obowiązującym przepisom sanitarnym;
  • każdy uczestnik (lub opiekun prawny) są zobowiązani podpisać oświadczenie, że - według ich najlepszej wiedzy - nie chorują na koronawirusa, jak również nie przebywają na kwarantannie;
  • każdy instruktor ma obowiązek dezynfekcji przydzielonej mu sali między zajęciami;
  • wszystkie sale są wietrzone;
  • każde pomieszczenie posiada dedykowany płyn do dezynfekcji rąk.
  • zachęcamy do trzymania dystansu społecznego i noszenia maseczek

 

Każdego uczestnika zajęć obowiązuje przestrzeganie regulaminu zajęć stałych w SDK, który jest dostępny tutaj.

 

Grafika przedstawia plakat promocyjny projektu Młodzi 50+ z listą wszystkich zajęć odbywających się w ramach projektu (zajęcia wymienione są w artykule). Nagłówek i stopka w artykule są białe, logo projektu i tło części centralnej jest fioletowe. W stopce logotyp Dzielnicy Mokotów, miasta stołecznego Warszawa oraz dane teledresowe.

 

Pełna lista zajęć 50+ jest dostępna tutaj. W tym roku szczególnie polecamy:

 

ZESPÓŁ WOKALNY 50+ / WARSZTATY WOKALNE 

Śpiewaj razem z nami, bo piosenka jest dobra na wszystko! W repertuarze piosenki starej Warszawy, ludowe i popularne. W planach występy i udział w konkursach wokalnych. Nabór do zespołu trwa cały rok artystyczny

 
Warsztaty bezpłatne
Kiedy: wtorki, godz.: 12:00-13:45
Gdzie: sala muzyczna
Pierwsze zajęcia w sezonie: 6 października

Prowadzenie: Robert Lipka - akordeonista, wokalista, edukator muzyczny, animator kultury. Prowadzi szereg zespołów wokalnych zarówno seniorskich jak i wielopokoleniowych. Ich repertuar stanowi muzyka międzywojnia (tanga, fokstroty, walce) jak również pieśni ludowe z obszaru Polski oraz Europy Wschodniej i Południowej.

  

Zapisz się

 

  

WARSZTATY KULINARNE Z DIETETYCZKĄ - nowość!

(we współpracy z Fundacją Kobiet „Dobrawa”)

Podczas spotkań dowiemy się m.in. o tajnikach właściwego odżywiania, nauczymy się komponować jadłospis z uwzględnieniem schorzeń występujących w wieku senioralnym. W ramach warsztatów będziemy przygotowywać proste, zdrowe i niedrogie potrawy.

 
warsztaty bezpłatne
Kiedy: środy, godz. 11:00-14:00 (10 spotkań)
Gdzie: salonik literacki
Pierwsze zajęcia w sezonie: sierpień 2020

 

Prowadzenie:

Marlena Świderska - absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. Obecnie studiuje psychodietetykę w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Specjalizuje się w tematach diety w schorzeniach endokrynologicznych tj. choroby tarczycy, PCOS i insulinooporności.

 

ZAJĘCIA PRAWNO-EDUKACYJNE - nowość! 

(we współpracy z Fundacją Kobiet “Dobrawa”)

Warsztaty będą obejmować różnorodne zagrożenia, z jakimi może się spotkać senior (wyłudzenia, niekorzystne umowy, bezpieczeństwo w ruchu drogowym, bezpieczeństwo w sieci itp.) oraz formy zabezpieczenia się przed tymi zagrożeniami.

  

zajęcia bezpłatne
Kiedy: czwartki, godz. 10:00-13:00
Gdzie: salonik literacki
Pierwsze zajęcia w sezonie: wrzesień 2020

 

Prowadzenie: Notariuszka Patrycja Tomala

Zapisz się

 

 

Zachęcamy również do zapoznania się z ofertą dla dzieci, młodzieży i dorosłych. O tutaj.