Jednodniowe warsztaty, w czasie których poruszymy temat fotoedycji zdjęć. Jak edytować - wybierać zdjęcia na przykładzie swoich oraz innych kursantów, jakich pomocnych programów używać do tego, oraz jak obiektywnie decydować, co zachować, a co odrzucić.Każdemu uczestnikowi kursu poświecimy odpowiedni czas na omówienie jego własnego materiału. Przede wszystkim będziemy rozmawiać o zdjęciach, nauczymy się opowiadać nimi historie. Naszym celem będzie odpowiedzenie sobie na pytanie co chcemy pokazać i rownież jak to chcemy zrobić. Na co zwrocić uwagę przy wyborze.Każdy będzie mogł się wypowiedzieć na temat prezentowanych zdjęć, wyciągnąć odpowiednie wnioski. Usłyszycie jak wygląda praca fotoedytora w redakcji, poznacie narzędzia które ułatwiają mu pracę.Kurs jest kierowany dla osób mających doświadczenie w fotografii, nauczymy się selekcji zdjęć, metod archiwizacji i podstaw fotoedycji.Na zajęcia: weź pendrive ze zdjęciami z własnego archiwum w zależności do czego ci będą potrzebne np. do przygotowania swojego portfolio, albumu rodzinnego, na pokaz slajdów, na bloga, Fb lub konkurs fotograficzny.Prowadzenie: Bartek Molga - fotograf, fotoedytor pracował w ogólnopolskich tytułach jak "Gazeta Wyborcza", "Newsweek Polska", "Dziennik Polska Świat", "Rzeczpospolita". Obecnie związany z wydawnictwem "Czerwone i Czarne" oraz prasą komercyjną. Bartek nauczy was jak najlepiej jest przeglądać i wybierać zdjęcia, jak obiektywnie decydować, co zachować, a co odrzucić :). Zapisz się Informacje: WKRÓTCE PODAMY WIĘCEJ INFORMACJI ORAZ URUCHOMIMY ZAPISY. Instruktor: Bartek Molga Rekrutacja: Joanna Kinowska, tel. 601 930 560, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. ZGŁOSZENIE musi zawierać wybór (zupełnie wstępny i jedynie poglądowy) do 10 zdjęć jpg, prevki na adres: e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Zajęcia dla doświadczonych amatorów i profesjonalistów Niedziela, 29. września, w godzinach 10.00 - 18.00 (w tym godzinna przerwa) Mała grupa - 6 uczestników Zajęcia odbywają się w pracowni fotograficznej SDK Koszt: 250 zł, Uczestnika zajęć obowiązuje REGULAMIN UCZESTNIKA ZAJĘĆ (materiały do pobrania). Uczestnika obowiązuje oplacanie zajęć do 5-go dnia miesiąca:
BUDUJ SZCZĘŚLIWE RELACJE W RODZINIE W OPARCIU O POZYTYWNĄ DYSCYPLINĘ w SDK Serdecznie zapraszamy na cykl warsztatów podczas, których będziemy zdobywać wiedzę i ćwiczyć swoje umiejętności w budowaniu szczęśliwych relacji ze swoim dzieckiem oraz swoim/ją partnerem/ką w duchu Pozytywnej Dyscypliny. Czym jest Pozytywna Dyscyplina? Kiedyś sądziłam, że jest to nurt, w którym można wychowywać dzieci, tak aby wyrosły na szczęśliwych i zaradnych życiowo dorosłych. I dalej tak sądzę. Lecz po nieco dłuższym czasie stosowania stwierdzam, że Pozytywna Dyscyplina, jest znacznie szersza. Jest to styl bycia, który pozwala tworzyć szczęśliwe i wspierające relacje z innymi ludźmi. Obecnie dostępna jest literatura Pozytywnej Dyscypliny ukierunkowana na relacje rodzic-dziecko, relację w związkach, a nawet relacje w biznesie. Na czym to polega Pozytywna Dyscyplina? Pozytywna Dyscyplina nie stosuje kar i nagród. Natomiast daje w zamian 52 konkretne metody, bazujące na 5 fundamentalnych zasadach: 1. Pomaga poczuć łączność i przynależność dziecku, partnerowi i samemu sobie.2. Jest jednocześnie uprzejma i stanowcza: miękka dla osoby i twarda dla problemu.3. Działa długofalowo - bierze pod uwagę jakie przekonania buduję w dzieciach i czy przyczynią się one do bycia szczęśliwym i odpowiedzialnym dorosłym oraz jak moje zachowanie wpływa na mojego partnera i czy buduje jego poczucie kompetencji jako rodzica, męża/żony. 4. Uczy umiejętności życiowych i społecznych: szacunku, troszczenia się o innych, rozwiązywania problemów, współpracy, odpowiedzialności i wnoszenia wkładu w życie rodziny. 5. Zaprasza do odkrywania swoich zdolności, kompetencji i budowania zaradności. Na czym będzie polegał ten warsztat? Podczas warsztatu uczestnicy będą otrzymywali wiedzę, a następnie ćwiczyli swoje umiejętności, budowali kompetencje odgrywając scenki, i wykonując zadania. Podczas niektórych spotkań wprowadzony zostanie element RODZICE POMAGAJĄ RODZICOM, CZYLI POZYTYWNA DYSCYPLINA W AKCJI. Polega on ta tym, że chętni uczestnicy będą mieli możliwość opowiedzenia o swoich trudnościach, aby mogły zostać przedstawione w formie scenki, po której nastąpi burza mózgów z pomysłami na wsparcie w rozwiązaniuproblemu. GDZIE? KIEDY? W SŁUŻEWSKIM DOMU KULTURY, ul. Bacha 15 (okolice metra Służew) Piątki, godz. 13.15-15.00 INWESTYCJA: 30 zł/zajęcia.Osoba, która pierwszy raz dołącza do cyklu w danym miesiącu po pierwszych zajęciach podejmuje decyzję o dalszym uczestnictwie lub nie uczestnictwie w kolejnych zajęciach do końca trwania miesiąca. W przypadku kontynuacji opłata wynosi 30 zł x ilość zajęć pozostałych do końca miesiąca. ZAPISY: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., sms: 781-949-249 Na zajęcia można dołączyć w każdym momencie, choć udział w pełnym cyklu przeniesie się lepsze efekty i pełniejsze zastosowanie zdobytych kompetencji. Osoby, które dołączą do kursu w trakcie jego trwania otrzymają możliwość wykupienia miniwykładów w formie webinariów o tematyce omawianej na wcześniejszych spotkaniach w ramach cyklu. Szczególnie zalecane jest zapoznanie się z tematami pierwszych 4 spotkań, gdyż omawiamy na nich podstawy podejścia Pozytywnej Dyscypliny. DLA KOGO? Dla rodziców dzieci w każdym wieku, kobiet w ciąży oraz ich partnerów. Rodzice małych dzieci, którzy nie mają możliwości znalezienia opieki nad dzieckiem zapraszamy na zajęcia z dziećmi. PYTANIA: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel: 781-949-249 PROWADZĄCA: Certyfikowany Coach rodzicielski metody Coach Wise, Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny, Terapeuta Psychobiologii. Z wykształcenia Biolog, absolwentka dwuletniego studium Pedagogicznego. Uczestniczka kursów z zakresu Reiki, Techniki Uwalniania Emocji dr. R. Hawkinsa, technik oddechowych Fundacji Art Of Living oraz kursów z zakresu rodzicielstwa opartych m.in Pozytywnej Dyscyplinie, Rodzicielstwie Bliskości, NVC. Poza działalnością coachingową - instruktorka metody Pilates i autorka programu ćwiczeń e-mamafit dla kobiet w ciąży i mam po porodzie. PROGRAM SPOTKANIE I (5.10): JAK TO JEST Z KARAMI I NAGRODAMI? Zastanowimy się jakich kompetencji życiowych chcemy nauczyć nasze dzieci, jakie są nasze wyzwania, jakie metody wychowawcze stosowaliśmy do tej pory - które były skuteczne długofalowo? Wykonamy ćwiczenia, które pozwolą nam odpowiedzieć sobie na pytania, czy kary i krytyka mogą być narzędziem wspierającym budowanie kompetencji życiowych dziecka i pokonanie wyzwań rodzicielskich? Sprawdzimy jaki jest rezultat stosowania nagród w wychowaniu? Przeanalizujemy, czy rozpieszczanie wzmacnia, czy osłabia poczucie własnej wartości? SPOTKANIE II (12.10): BĄDŹ RODZICEM AL DENTE - ANI ZA MIĘKKIM, ANI ZA TWARDYM, CZYLI STANOWCZYMI UPRZEJMYM JEDNOCZEŚNIE :-) Ciężko znaleźć Ci balans pomiędzy byciem rodzicem rygorystycznym, a zbytnio łagodnym. Poznasz metodę, jak skutecznie porozumiewać się z dzieckiem szanując jego uczucia i jednocześnie egzekwować wcześniejsze ustalenia. Na tym warsztacie: Poznamy i przećwiczymy niektóre narzędzia Pozytywnej Dyscypliny, które pomagają być uprzejmym I stanowczym jednocześnie. Dowiemy się czym się różni zachęta od pochwały i zastanowimy się jak jedna i druga wpływają na poczucie własnej wartości dziecka. Sprawdzimy jak działają na dziecko polecenia, a jak pytania pełne ciekawości. SPOTAKNIE III i IV (19.10, 26.10): DLACZEGO DZIECI ZACHOWUJĄ SIĘ ŹLE, A DOROŚLI TRACĄ CIERPLIWOŚĆ Na tym spotkaniu dowiemy się: Dlaczego ludzie czasem zachowują się jak gady? :-) Co dzieci są w stanie zrobić, żeby mieć poczucie przynależności, czyli o 4 błędnych sposobach jakie mają dzieci na zdobycie miłości rodzica? I na koniec dobra wiadomość: ani Ty, ani Twoje dziecko nie musicie być doskonali, czyli o 4 „P” pomyłek. SPOTKANIE V i VI (2.11 oraz 9.11): RODZICE POMAGAJĄ RODZICOM, CZYLI POZYTYWNA DYSCYPLINA W AKCJIĆwiczenie polega na tym, że chętni uczestnicy będą mieli możliwość opowiedzenia o swoich trudnościach, aby mogły zostać przedstawione w formie scenki, po której nastąpi burza mózgów z pomysłami na wsparcie w rozwiązaniu problemu. SPOTKANIE VII (16.11): CO TO JEST SPECJALNY CZAS I CO TO SĄ SPOTKANIA RODZINNE ORAZ JAK JE WYKORZYSTAĆ DO TWORZENIA UMÓW, KTÓRYCH WSZYSCY CHCĄ PRZESTRZEGAĆ Dowiemy się co to są spotkania rodzinne i je przećwiczymy. Dowiemy się jakie są najczęstsze powody, dla których spotkania rodzinne nie przynoszą zamierzonego skutku. Przećwiczymy zawieranie skutecznych umów i dowiemy się jakie są 4 kroki zawierania umów oraz 4 kroki egzekwowania umów w zgodzie z założeniem - uprzejmy i stanowczy jednocześnie. Dowiemy się co to jest specjalny czas i w czym może pomóc nam i naszemu dziecku. SPOTKANIE VIII (23.11): CO ROBIĆ, GDY DZIECI NIE PRZESTRZEGAJĄ ZASAD/NIE WYKONUJĄ OBOWIĄZKÓW/NIE PRZESTRZEGAJĄ UMÓW Co to są logiczne konsekwencje i czym się różnią od kary oraz od naturalnych konsekwencji. Dlaczego logicznych konsekwencji używamy w ostateczności i jakie są ich alternatywy. Jak zastosować ograniczony wybór, aby wspierał nas i nasze dziecko. SPOTKANIE IX (30.11): JAKI STYL OSOBOWOŚCI PREZENTUJESZ KIEDY JESTEŚ SPOKOJNA I KIEDY JESTEŚ W STRESIE I JAK TO WPŁYWA NA TWOJE RELACJE Z PARTNEREM I DZIECKIEM? Dowiesz się, czy Twoje zachowanie w sytuacji stresowej przypomina bardziej zadowalacza, kontrolera, konformistę, czy mądralę. Który z tych stylów osobowości dominuje, gdy czujesz się bezpiecznie. Zastanowimy się wspólnie jakie są mocne strony i trudności tego stylu osobowości i jak to wpływa na nasze dzieci i relację z partnerem. SPOTKANIE X (7.12) POZYTYWNA DYSCYPLINA W ZWIĄZKU Z PARTNEREM Na spotkaniu dowiesz się jak możesz wykorzystać Pozytywną Dyscyplinę, żeby zbudować większą bliskość ze swoim partnerem i zacząć z nim grać do jednej bramki jako wspierający się nawzajem rodzice. SPOTKANIE XI (14.12): KOLEJNOŚĆ NARODZINWykonamy ćwiczenia, które pomogą nam uświadomić sobie jaki potencjał dla osobowości niesie kolejność narodzin i zastanowimy się, jak to wpływa na zachowanie naszych dzieci, nas samych lub naszego partnera. Druga część spotkania przeznaczona zostanie na ćwiczenie RODZICE POMAGAJĄ RODZICOM, CZYLI POZYTYWNA DYSCYPLINA W AKCJI: Ćwiczenie polega na tym, że chętni uczestnicy będą mieli możliwość opowiedzenia o swoich trudnościach, aby mogły zostać przedstawione w formie scenki, po której nastąpi burza mózgów z pomysłami na wsparcie w rozwiązaniu problemu. SPOTKANIE XII (21.12): SKRZYNKA PEŁNA NARZEDZIOmówimy i poćwiczymy wybrane przez uczestników narzędzia Pozytywnej Dyscypliny spośród zaproponowanych przez prowadzącą. Druga część spotkania przeznaczona zostanie na ćwiczenie RODZICE POMAGAJĄ RODZICOM, CZYLI POZYTYWNA DYSCYPLINA W AKCJI: Ćwiczenie polega na tym, że chętni uczestnicy będą mieli możliwość opowiedzenia o swoich trudnościach, aby mogły zostać przedstawione w formie scenki, po której nastąpi burza mózgów z pomysłami na wsparcie w rozwiązaniu problemu. Informacje: Prowadząca: Monika Cywińska Warsztaty całoroczne Dzień, godzina: piątek godz. 13:15 - 15:00 Koszt: 120 zł miesięcznie Uczestnika zajęć obowiązuje REGULAMIN UCZESTNIKA ZAJĘĆ (materiały do pobrania) Uczestnika obowiązuje opłacanie zajęć do 5-go dnia miesiąca: - przez serwis internetowy Strefazajęć.pl (www.strefazajec.pl), wykonując PRZELEW na podany numer konta w serwisie- lub gotówką w kasie SDK: poniedziałek, wotrek, czwartek, piątek w godzinach 11:00-15:00 oraz w środy w godzinach 16:00-19:00.
Już wkrótce zamieścimy informacje dotyczące tej pracowni. Informacje: Prowadzenie: Kontakt i zapisy: Sekretariat SDK, (22) 843-91-01, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Warsztaty całoroczne Dzień, godzina: Koszt: Uczestnika zajęć obowiązuje REGULAMIN UCZESTNIKA ZAJĘĆ (materiały do pobrania)Uczestnika obowiązuje oplacanie zajęć do 5-go dnia miesiąca:- przelewem: na konto SDKBANK PEKAO S.A. XVI ODDZIAŁ W WARSZAWIE 54 1240 2135 1111 0010 0432 9775 w tytule przelewu/wpłaty prosimy podać nazwę zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika- gotówką w kasie SDK: poniedziałek, środa, piątek w godzinach 11.00-15.00
Krąg mam to spotkanie mam dzieci małych i większych, a także tych zupełnie małych, jeszcze mieszkających w brzuszku Celem spotkań jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do spotkania z kobietami na poziomie serca. Osoba, która prowadzi spotkanie proponuje kolejne tematy spotkań w oparciu o potrzeby sygnalizowane przez uczestniczki. Spotkanie rozpoczyna się od krótkiego wprowadzenia, a potem uczestniczki podczas burzy mózgów, wykonywania zadań oraz biorąc udział w różnych procesach dzielą się swoim doświadczeniem, mądrością, emocjami, przekonaniami, co stanowi największy zasób, z którego korzystamy podczas spotkań. Nie oceniamy, nie radzimy. Mówimy o sobie i o swoich emocjach i potrzebach. Na spotkanie można przyjść zabierając ze sobą swoje dziecko. Zapisz się na warsztaty Informacje: Zapisy on-line przez www.strefazajec.pl Prowadząca: Monika Cywińska Warsztaty całoroczne Dzień, godzina: piątek godz. 13:15 - 15:00 Koszt: 120 zł miesięcznie Uczestnika zajęć obowiązuje REGULAMIN UCZESTNIKA ZAJĘĆ (materiały do pobrania) Uczestnika obowiązuje opłacanie zajęć do 5-go dnia miesiąca: - przez serwis internetowy Strefazajęć.pl (www.strefazajec.pl), wykonując PRZELEW na podany numer konta w serwisie- lub gotówką w kasie SDK: poniedziałek, wotrek, czwartek, piątek w godzinach 11:00-15:00 oraz w środy w godzinach 16:00-19:00.