Plogging - ekobieg i spacer połączony ze sprzątaniem

PLOGGING = BIEGANIE + ZBIERANIE ŚMIECI

WIOSENNY EKOBIEG POŁĄCZONY ZE SPRZĄTANIEM DOLINKI SŁUŻEWIECKIEJ

17 czerwca (niedziela) godz. 12.00-15.00

Plogging, bo tak nazywa się połączenie joggingu i sprzątania terenów zielonych, to ostatni krzyk mody zza Morza Bałtyckiego. Chcecie tego spróbować? W niedzielę 17 czerwca pobiegniemy (lub  przespacerujemy się) przez Dolinkę Służewiecką, po drodze zbierając śmieci. Wydarzenie jest demokratyczne – zapraszamy dzieci i dorosłych. Biegaj i sprzątaj z nami!

Uwaga! Będzie też konkurs na najciekawsze znalezisko. Dla zwycięzców czekają ekonagrody.

Zaczynamy punktualnie rozgrzewką (ok. 10 minut). Uzbrojeni w worki rozbiegamy się lub rozchodzimy po terenie Doliny Służewieckiej, żeby pozbierać śmieci. Następnie, wykorzystując zebrane śmieci  wykonamy trening sprawności biegowej lub porozciągamy się. Rozgrzewkę oraz ćwiczenia sprawnościowe poprowadzi biegający muzyk Norbert Kubacz. Ultramaratończyk zakochany w bieganiu  naturalnym.

Więcej informacji: www.facebook.com/biegowo/ oraz https://www.youtube.com/watch?v=ix4DOVPlMSM

Sekcję spacerową poprowadzi Paulina Jeziorek ze Wspólnego Ogrodu SDK

Na koniec zapraszamy na relaks na leżakach lub kocach na trawie lub na schodach w Amfiteatrze.

Zbiórka: Amfiteatr w Służewskim Domu Kultury

Jak się przygotować? Załóżcie odpowiedni strój i buty do biegu, zabierzcie też ze sobą rękawiczki i reklamówki!

Wstęp: wolny
Miejsce: Dolinka Służewska
Organizator: Służewski Dom Kultury i Wspólny Ogród SDK