lipiec i sierpień 2022 / niedziele / g. 12  

/ Park Dolinka Służewiecka / zbiórka przed salonikiem literackim 
/ wstęp wolny  i  bezpłatny  / wiek bez ograniczeń

Zapraszamy do parku przy Służewskim Domu Kultury na bezpłatne zajęcia z Jogi.

W ćwiczeniach mogą wziąć udział wszyscy -  bez względu na wiek oraz kondycję fizyczną.
Prosimy pamiętać o zabraniu wygodnego stroju oraz maty do ćwiczeń! 
W razie opadów deszczu zajęcia nie odbędą się.

Zajęcia ruszają od 3 lipca o godzinie 12:00

Instruktorka:  Grażyna Smith - certyfikowana instruktorka jogi i pilates

Jako uczennica szkoły podstawowej trenowała akrobatykę sportową. Powróciła do pracy z ciałem po wielu latach zaczynając od Hatha-Jogi (Sławomir Bubicz, Adam Bielewicz).
W 2004 r. zaczęła praktykę Jogi Kundalini (Celena Polena), a w 2006 r. ukończyła kurs instruktorski Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana (International School of Yoga w Wielkiej Brytanii - Guru Dharam, Darryl O'Keeffe) i od tego czasu uczy jogi w Warszawie. Jest także instruktorką Shakti Dance (kurs z Sarą Avatr w 2008 r. we Włoszech). W ostatnich latach wzięła udział w programie "Joga w profilaktyce zdrowia" (2016 r. w Warszawie) oraz poszerzyła metodę pracy z ciałem o technikę Pilates (Body Balance Pilates School w 2017 r. w Warszawie).

„Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś czytaj o tym, Jeśli chcesz poznać coś doświadcz tego, Jeśli chcesz być bardzo dobry w czymś nauczaj tego.” Jogi Bhajan