Przejdź do głównej nawigacji Przejdź to treści głównej Przejdź do narzędzi dostępności
Fragment postaci siedzzącej w pozycji kawiatu lotosu, w dłoni trzyma zielony listek.
Data:
24 lipiec 2022 ─ 10:00

 

  lipiec i sierpień 2022 / niedziele / g. 12  

/ Park Dolinka Służewiecka / zbiórka przed salonikiem literackim 
/ wstęp wolny  i  bezpłatny  / wiek bez ograniczeń


Zapraszamy do parku przy Służewskim Domu Kultury na bezpłatne zajęcia z Jogi.


W ćwiczeniach mogą wziąć udział wszyscy -  bez względu na wiek oraz kondycję fizyczną.
Prosimy pamiętać o zabraniu wygodnego stroju oraz maty do ćwiczeń! 
W razie opadów deszczu zajęcia nie odbędą się.

Zajęcia ruszają od 3 lipca o godzinie 12:00


Instruktorka:  Grażyna Smith - certyfikowana instruktorka jogi i pilates

Jako uczennica szkoły podstawowej trenowała akrobatykę sportową. Powróciła do pracy z ciałem po wielu latach zaczynając od Hatha-Jogi (Sławomir Bubicz, Adam Bielewicz).
W 2004 r. zaczęła praktykę Jogi Kundalini (Celena Polena), a w 2006 r. ukończyła kurs instruktorski Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana (International School of Yoga w Wielkiej Brytanii - Guru Dharam, Darryl O'Keeffe) i od tego czasu uczy jogi w Warszawie. Jest także instruktorką Shakti Dance (kurs z Sarą Avatr w 2008 r. we Włoszech). W ostatnich latach wzięła udział w programie "Joga w profilaktyce zdrowia" (2016 r. w Warszawie) oraz poszerzyła metodę pracy z ciałem o technikę Pilates (Body Balance Pilates School w 2017 r. w Warszawie).


„Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś czytaj o tym, Jeśli chcesz poznać coś doświadcz tego, Jeśli chcesz być bardzo dobry w czymś nauczaj tego.” Jogi Bhajan




Zobacz również

Projekty

Zdzisław Beksiński – twórca i sąsiad.

Zdzisław Beksiński – już jako nasz sąsiad – był twórcą uznanym, znanym w kraju i za granicą, lecz nie chciał być popularny, unikał wyjazdów, wernisaży, ograniczał...

Projekty

„Żeby to miało ręce i kopyta. Słuchowisko dla ludzi" / jubileusz 20-lecia Służewskiego DK

Co kozy myślą o ludziach, którzy są ogrodzeni płotem? Czy pszczoły są podobne do mieszkańców służewskich bloków? Po co kozom betonowy placyk? Dlaczego ludziom się...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Warsztaty

Służewska Wyprzedaż Garażowa

Służewska Wyprzedaż Garażowa to sąsiedzkie wydarzenie, podczas którego mieszkańcy mogą sprzedać, wymienić lub oddać niepotrzebne rzeczy w przyjaznej, lokalnej...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Muzyka

Potańcówki pod chmurką #1 / BUENA VISŁA i kubańskie rytmy

Zapraszamy wszystkich na cykl potańcówek przy różnorodnej muzyce na żywo, które umilą nam letnie sobotnie wieczory.  Gdy gorące kubańskie rytmy spotykają się z...

  • Dzieci
  • Ekologia
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Różnorodna Dolinka: Łąki nie tylko kwietne / spacer z botaniczką

Podczas spaceru przyjrzymy się, „co w trawie piszczy”, jakie gatunki roślin występują na dolinkowych łąkach oraz jak się mają założone tu przed trzema laty łąki...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Warsztaty

Joga w parku – niedzielne południe z naturą #1

Joga w parku – lato w ruchu i oddechu. Zanurz się w letnie poranki pełne spokoju i dobrej energii! Przez całe wakacje – w każdą niedzielę lipca i sierpnia –...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Bezpłatne
Konkursy/Festiwale

Konkurs Poetycki im. Zbigniewa Jerzyny / 5. edycja — start przyjmowania zgłoszeń

Po raz piąty zapraszamy do wspólnego tworzenia przestrzeni dla poezji — świeżej, poruszającej, odważnej. Konkurs Poetycki im. Zbigniewa Jerzyny to inicjatywa,...