Warsztaty kulinarne skierowane są do wszystkich osób, którym zdrowie oraz dieta nie są obojętne.
Prawidłowo zbilansowana dieta jest ważna, by móc każdego dnia dbać o swoje zdrowie. Na warsztatach porozmawiamy o składnikach, które szczególnie warto wybierać do codziennego jadłospisu, bo zasługują na miano superfoods. Dietetyczka opowie w jakiej ilości warto je zjadać i czemu służą. Porozmawiamy, czy da się skomponować jadłospis tak, by nie potrzebna była suplementacja.
Dowiemy się, jak świadomie komponować swój jadłospis i jak wprowadzać nawyki żywieniowe, które będą służyły Tobie i Twojemu zdrowiu, a także jak skomponować plan żywieniowy, by czuć się dobrze i w pełni sił.
Prowadzenie:
Marlena Świderska – dietetyczka i psychodietetyczka. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie oraz SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Warszawie.
