Zapraszamy na zajęcia z samoobrony dla dorosłych, odbywające się raz w tygodniu. Treningi obejmują podstawowe techniki obrony, rozwijanie pewności siebie, poprawę sprawności fizycznej oraz naukę właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia. Zajęcia są prowadzone w przyjaznej atmosferze i dostosowane do osób na każdym poziomie zaawansowania. Regularne treningi to doskonały sposób na zdobycie praktycznych umiejętności oraz nabycie wiary we własne siły.
Prowadzenie:
Tomasz Madejski – instruktor Polskiej Federacji Aikido, prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych w Służewskim Domu Kultury. Swoją przygodę z aikido rozpoczął w 2008 roku. Do dziś osiągnął poziom wyszkolenia 3 dan.
Na zdjęciach instruktor zajęć, Tomek Madejski.
